Laten we eens in kaart brengen hoe veel last jij van stress hebt. Met deze korte test krijg je inzicht hoeveel lichamelijke stressklachten jij hebt.
Invulinstructie: Zo dadelijk zie je een lijst van verschillende lichamelijke klachten voorbij komen. Geef voor iedere klacht aan in hoeverre je daar de afgelopen 2 weken last van hebt gehad.
Klik op de onderstaande button 'volgende' om de test te beginnen.
Een vermoeid gevoel gedurende de dag
Een gespannen gevoel in nek, rug en/of schouders dat tot pijn leidt
Zweterige, soms ook koude, handen
Een onheilspellend gevoel of het gevoel dat je een paniekaanval kunt krijgen
Zoals een opgeblazen gevoel of pijn in maag of darmen
Moeite met in slaap vallen, niet de hele nacht doorslapen of juist te vroeg wakker worden
Moeite met ademhalen of het gevoel dat je niet voldoende zuurstof binnenkrijgt
(Spannings)hoofdpijn, migraine of een andere vorm van hoofdpijn
Een ademhaling van meer dan 12 ademhalingen per minuut
Je voelt je opgejaagd, alsof er een motortje in je draait
Het lukt je helemaal niet om je rustig te voelen, of je moet er heel veel moeite voor doen
Geluiden en (fel) licht komen hard binnen
Time is Up!
Time's up
Laat je gegevens achter en je ontvangt gratis de complete stresssignalen vragenlijst.
Start typing and press Enter to search
