Waarom je bij stress en burn-out écht aan de slag moet met een weekplanner
Waarom je bij stress en burn-out écht aan de slag moet met een weekplanner Ken je dat, dat gevoel dat je overal de grip op aan het verliezen bent? Wanneer je steeds meer last hebt van stressklachten kun je wel wat overzicht gebruiken. In deze blog leg ik je uit waarop je bij stress of burn-out écht aan de slag
Hoe gebruik jij je weekplanner?
Wauw, daar ligt je blanco weekplanning voor je. Je wilt graag aan de slag om je weekplanner in te vullen, omdat je weet dat het je uiteindelijk veel overzicht en balans kan geven. Bedenk je van tevoren op welke manier jij je weekplanner wilt invullen. Ik laat je zien dat er verschillende manieren zijn om met je weekplanner aan de slag te gaan.
11 praktische tips bij het invullen van je weekplanner
11 praktische tips bij het invullen van je weekplanner Vaak vliegt de dag voorbij en was er nog zo veel dat je wilde doen. Of je merkt aan het eind van de week dat je alleen maar in het teken van anderen bezig bent geweest en je eigen me-time is er totaal bij ingeschoten. Herkenbaar?Een weekplanner geeft je weer inzicht
drs. Ilona Verstegen
Neuropsycholoog | bedenker Flexieplanner
Ik ben Ilona Verstegen. Als neuropsycholoog heb ik me gespecialiseerd in de behandeling van stressklachten.
In mijn psychologiepraktijk zie ik ontzettend veel mensen die de grip op hun leven (dreigen te) verliezen. In mijn jarenlange behandelervaring is mij één ding gaan opvallen. En dat is hoe belangrijk balans en flexibiliteit in je leven zijn.